mercredi 22 janvier 2014

Se reprendre en main : reprise du sport et rééquilibrage alimentaire


En l'espace d'un an, j'ai pris cinq à six kilos. C'est beaucoup me direz vous, mais quand on les prend en l'espace de quelques mois, on a du mal à s'en rendre compte. 
Les raisons sont simples, je me suis mise en ménage, j'ai rencontré des difficultés au niveau professionnel et je n'ai pas fait de sport pendant des siècles des années. Je ne me trouve pas d'excuses hein, je constate juste les faits. C'est pourquoi à l'heure des bonnes résolutions, j'ai décidé de me reprendre en main. Me remettre au sport et adopter une alimentation plus équilibrée. 

Pourquoi? 

Premier constat, j'ai 25 ans, et j'ai le corps d'une mamie. Soyons clairs, je n'ai rien contre les mamies, mais je commence à en avoir marre d'avoir mal partout et d'être tout le temps fatiguée. J'ai une condition physique assez épouvantable pour mon âge et ça ne peut plus durer.

Seconde chose, comme je le disais, j'ai pris du poids et je ne rentre plus dans mes slims. Je ne souhaite pas avoir le corps d'un mannequin Victoria Secret, heureusement car c'est tout simplement impossible, mais j'aimerai retrouver mon corps d'avant, ma taille entre le 36 et le 38.

Et dernière chose, j'ai très envie de me tonifier et dire bye bye à notre grande amie à toutes, la cellulite! J'en ai toujours eu et j'en aurai sans doute toujours mais je suis souhaite vraiment minimiser les dégâts.

C'est pour toutes ces raisons que j'ai décidé de faire du sport et de m'alimenter correctement. 
J'ai pris mon courage à deux mains et j'ai décidé de m'inscrire dans une salle de sport. Comme quoi, tout peut arriver. Croyez moi, je suis la personne la moins sportive que je connaisse, ça relève réellement de l'exploit. 

Je souhaite réellement partager mon expérience avec vous en vous proposant mes petites recettes healthy et mon parcours sportif en publiant un billet par semaine qui permettra de faire le point sur ma semaine de sport et d'alimentation.

Le prochain billet concernera mon programme sportif recommandé par le coach que j'ai rencontré à la salle de sport où je vais. Peut être qu'il permettra d'aider certaines d'entre vous.

N'hésitez pas à me dire si vous aussi vous souhaitez vous reprendre en main et partager votre expérience en commentaire, j'en serai plus que ravie!

Bonne soirée les filles :)

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